Просмотров: 901 | Добавил: meganews | Дата: 15.01.2012 | Комментарии (0)

Просмотров: 796 | Добавил: meganews | Дата: 06.01.2012 | Комментарии (0)

Просмотров: 866 | Добавил: meganews | Дата: 06.01.2012 | Комментарии (0)

  Страх - это своеобразный природный "предохранитель", который срабатывает на угрозу гибели. Находится он между инстинктом самосохранения и действиями человека в момент опасности. Давайте рассмотрим пример, что делают с неподходящим предохранителем в электронный схеме, который срабатывает постоянно, при незначительном колебании тока, и вызывает панику? Есть два способа как решить эту проблему. Первый, это когда непригодный предохранитель из схемы попросту вынимается и все подключается напрямую, и второй, когда подбирается более работоспособный предохранитель. Первый способ легко выполнимый и самый простой, но в нем есть один и очень сильный недостаток, в случае высокого напряжения схема может попросту сгореть. Второй способ в выполнении намного сложнее первого, п ... Читать дальше »

Кем-то из великих людей было сказано, что умный человек может из заклятого врага сделать лучшего друга. Со страхом нужно дружить, и тогда он начнет воевать на вашей стороне. А что бы его подчинить себе, нужно его изучить. Давайте с вами разберем, в каких формах бывает страх и какие ответные реакции появляются у человека. В процессе эволюции, в ответ на страх, у человека сформировались три защитных реакции: оцепенение, бегство, агрессия.

Бегство - это рефлекс, в ответ на страх, присутствует в большинстве живых существах. Это является самая распространенная реакция. Испуганное любое животное выполняет автоматическое действие защитного характера: бросается бежать, прячется или отскакивает в сторону. Это чувство связано с тем, что в организм вырабатывается большое количество гормона адреналина, который заставляет кровь в большом количеств ... Читать дальше »

Проблемы психологической подготовки бойца.

История бокса хранит большое количество примеров, когда боксеры с отличными интеллектуальными и физическими данными не смоли достигнуть вершин мирового бокса по одной простой причине - они все не были готовы к такому жесткому виду как бокс. Ихней силы воли не хватало на то, что бы войти в элиту мирового бокса. Одни обленились и збросили заниматся, другие тренировались "спустя рукава", некоторые столкнулись с трудностями по жизне и отступили, третие завязались в крименале, четвертые были черезчур скандальными, а очень многие остальные начинающие боксеры оказались простыми трусами. И количество таких людей так много, что всем им можно дать имя - легион. Но бывали и такие боксеры, которыми не являлися самыми сильными, быстыми, сообразительными, но почему то становились самыми лучшими, обладая железной незгибаемой силой воли, храбростью ... Читать дальше »

В этой статье рассматриваются основные понятия общей физической подготовки (ОФП) боксера , такие как бег, работа с собственным весом, прыжки со скакалкой тренировки с гантелями, и тенировка со снарядами. Также предложена базовая программа развития ОФП для атлета.

 

Бокс – это не только один из видов спортивного единоборства, бокс – это образ жизни человека! Для каждого боксера важна его общефизическая подготовка, поэтому посещать тренажерный зал так же необходимо, как и участвовать в спарринг поединках. Силовые упражнения разовьют выносливость, силу удара, стойкость работоспособность, скорость реакцию и координацию. Хорошая общая физическая подготовка дает преимущество в силовом плане перед противниками. В боксе нет предпочтения тренировкам тех или иных групп мышц как скажем в бодибилдинге. В боксе тренируют все тело. На общефизических тренировках, как ... Читать дальше »