"Вчера вечером я выключил свет, разделся и был в постели, когда свет еще не успел погаснуть" (Мухаммед Али). Это утверждение одного и величайшего всех времен очень наглядно описывает то, что специалисты в области спорта формулируют более сухо: быстрота - это способность производить движение или отдельные моторные акции в кратчайшее время.
    При этом различают скорость движения и способность передвигаться с максимальной быстротой. Нет конечно вопросов, быстрота движения для нас, боксеров, наиболее важна. В бою мы должны быстро атаковать, быстро наносить удары, но и в защите нам нельзя быть медлительным - это может привести к фатальным последствиям, - надо быстро уклонятся, затем наносить контрудар.
    Чтобы все это работало как одно целое, недостаточно одной только скорости удара, тут потребуются еще и координация движений, и быс ... Читать дальше »